The Psychological Effect

Inesperadamente surgem oportunidades.

Inesperadamente, coisas boas acontecem.

Por vezes precisamos estar muito atentos, de continuar a procurar, de agir como se o improvável e o impossível não    existissem.

Julgo que esse é o verdadeiro segredo.

Nao porque as coisas caiam do céu, mas sim porque estaremos com os sentidos mais despertos a situações que nos podem beneficiar de algum modo.

Foi, a partir de um sonho, que surgiu o projecto "The Psychological Effect". Que foi crescendo, naturalmente.

Claro que existiram duvidas, receio... Mas se não arriscarmos, nunca saberemos.

Afinal... Não existe fracasso, apenas feedback!

O que começou como um blogue e uma pagina de facebook transformou-se numa empresa com duas áreas de actuação: uma clinica de desenvolvimento pessoal e saúde mental e um centro de desenvolvimento empresarial, ligado ao marketing,consultoria, eventos e formação. 

Já que não podemos mudar os outros...

Vantagens de definir objectivos

O inconsciente começa a trabalhar automaticamente após ter a imagem do que queremos;

Como sabemos o que queremos podemos agir mais rapidamente;

O trabalho torna-se mais divertido porque estamos mais motivados;

Tornamo-nos mais atentos a oportunidades que nos ajudem a atingir os objectivos.

Nem sempre é fácil, mas com pratica chegamos lá

O amor

O amor é um dos sentimentos principais na nossa vida. Quem nunca sofreu por amor?

Lá está...só quando alcançamos alguma maturidade percebemos que não se sofre por amor. Só se quisermos. O amor deve ser alegre, deve ser bom, deve ser livre de preocupações e receios. Assim é o verdadeiro amor. Tudo o resto é pura ilusão. Se nos fazem sofrer e o aceitamos tranquilamente, isso só pode significar que não gostamos de nos, que não sentimos amor por aquela que é a pessoa mais importante. Só quando nos aceitarmos tal e qual como somos poderemos amar plenamente outra pessoa e aceitar o amor tal como ele deve ser: uma dadiva mutua de felicidade!

Mesmo

Porque será que temos mais pensamentos negativos que positivos ao longo do dia? 
Porque será que as pessoas têm medo de dizer que se sentem bem aos outros e a si próprias? 
Porque acreditam que o "pensamento negativo da outra pessoa, a inveja da sua sorte", possam ser prejudiciais. Mas não pensam que os próprios pensamentos negativos e o medo possam ser bem piores para as suas vidas. Nós acabamos por acreditar no que pensamos com muita frequência.
E sim, o pensamento tem muito poder. O nosso principalmente. O dos outros: só se acreditarmos que nos pode fazer mal.
Conclusão. O nosso pensamento vence sempre (quer seja bom ou mau).

Não vamos desistir!

Quem vem e atravessa o Rio ...

Penso neste blogue como um instrumento para a vida.
Utilizo-o para expressar, na maioria das vezes a gratidão que sinto, apesar dos problemas que todos temos.
Recomendo aos meus pacientes que escrevam um diário de gratidão, que se foquem nas coisas boas e positivas que aconteceram durante o dia, por mais insignificantes que pareçam. Ao fim de uma semana, reler esse diário produz, na maior parte das vezes, alívio imediato.

Neste post quero partilhar a gratidão imensa que sinto por poder apreciar esta paisagem, por morar relativamente perto do local que tanto me fez feliz, mas onde também sofri as desventuras de uma estudante "desterrada".

Não consigo expressar por palavras o amor que sinto por esta cidade que não me viu nascer. :)
E visto daqui, do terraço do Espaço Porto Cruz, após uma conferência (que se realizou neste mesmo espaço), e após um dia de trabalho,  sei que o Porto tem mesmo uma identidade própria.
Seria capaz de reconhecer estas paisagens mesmo que estivesse do outro lado do mundo...

E porque o impossível é quase sempre o que nunca se tentou...

Porque será tão difícil para algumas pessoas?

O Poder da Gratidão

"Nunca deixes que as coisas que tu queres te façam esquecer do que já tens"!
A gratidão é um dos sentimentos, se é que lhe podemos chamar assim (eu chamo porque sinto-a como sinto o amor, a alegria, a amizade...), mais importantes para a manutenção do nosso bem estar emocional.
Se nos sentirmos gratos pelo que temos, veremos que, se calhar, não precisamos de muito mais para sermos felizes. E acredito, que a gratidão pelo que temos atrairá até nós tudo com que sonhamos.
Este pensamento parece uma utopia, mas na realidade, quantas vezes nos sentimos gratos por termos alimentos à mesa, por termos um tecto onde nos abrigarmos, por termos um amigo com quem falar, por termos água e electricidade, por termos um meio de transporte que nos leva onde queremos, por termos saúde, por podermos caminhar, por termos a possibilidade de gerirmos as nossas vidas?
Claro que os tempos actuais criaram uma espécie de Depressão Colectiva, e todos temos motivos válidos para estarmos preocupados. Mas relembrando alturas menos boas da vida, consigo identificar em praticamente todas elas, algo para agradecer. Nem que tenha sido apenas por ter tido a oportunidade de aprender a pensar positivamente e a deixar de dar tanta importância a coisas de que gosto, mas que sei que não são o que me faz realmente feliz.
Deixo um exercício:
Façam uma lista de tudo que vos deixa felizes.
Vão ficar surpreendidos com os resultados.
Vão ver que têm muitas coisas pelas quais se devem sentir gratos...

Imagine, Believe, Achieve!

- Defina Objetivos (pense no que realmente gostaria de fazer, ter ou ser - serve para quem quer perder peso também, principalmente se for como eu, que me "alimento emocionalmente")
- Quando definir esses objetivos  defina-os como se não existisse qualquer restrição para a sua concretização. Se outros conseguiram coisas impensáveis, porque não havemos de o conseguir também???
A isso chama-se acreditar!
- Não confunda a definição de objetivos com o "sonhar acordado", nem desista à primeira dificuldade.
- Não se acomode se não se sente feliz.
- Procure ajuda se necessário.
- Faça um plano, por escrito, das tarefas que necessita concretizar para realizar os seus objetivos.
- Sinta-se como o gestor de uma grande empresa, de uma grande empreitada, que é nada mais, nada menos, do que a sua própria vida!
- Trabalhe para cada tarefa com confiança e fé.
- Recompense-se por cada êxito alcançado.

Catita Illustrations - Cool Gifts for Cool Kids

Todos os dias penso que, mais grave do que a crise económica que o nosso País atravessa, estamos a passar por uma crise emocional profunda.
Tudo o que ouvimos na televisão ou lemos nos jornais é assustador. Tão assustador que se torna no principal motivo, na principal razão justificável para nos acomodarmos, para nos amedrontarmos, para deixarmos de sonhar, de ter projectos novos ou traçarmos objectivos de vida ( e também por mim falo!).
Quando alguém se atreve a ter uma ideia para um negócio novo, uma ideia diferente, o que ouve? Palavras de encorajamento? Longe disso... é mais "tem cuidado...não é altura para arriscar!". As pessoas, na realidade estão sinceramente a ser nossas amigas; também elas não arriscam. Para quê?
Só que existe um grande problema e digam lá se não é verdade: quando foi a última vez que ouviram alguém dizer: "Arrisca sem medo. Esta é mesmo a altura económica ideal para te lançares num novo projecto!".
Eu não me lembro, desde que tenho memória, de ter ouvido tal conselho...
O poder das palavras é surpreendente.
Felizmente existem excepções!
Uma delas é a Rita Sousa, que pegou no seu grande talento para criar o que se está a tornar num também grande sucesso!
Numa fase difícil resolveu arriscar. Resultado: faz o que gosta e não tem mãos a medir com as muitas encomendas que recebe.
Gosto de referir e seguir estes exemplos na minha própria vida.
Acreditar que nem tudo é mau, que as coisas às vezes podem mesmo correr bem. Que todos temos oportunidades na vida se encararmos as situações com optimismo, mas principalmente, com vontade de AGIR.
Afinal "Não existem fracassos, apenas resultados".
Vejam e confirmem:

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